이제 연말이 얼마 남지 않았는데요. 저무는 2017년과 새로 맞이하는 2018년을 색다르게 보낼 수 있는 데이트, 연말 콘서트로 즐길 수 있습니다. 바로 12월 31일 진행되는 카운트다운 콘서트인데요. 신나는 콘서트를 가수와 함께 즐기고 카운트다운을 외친 후 1월 1일을 함께 맞이하는 것도 색다른 데이트, 색다른 추억이 될 수 있겠죠. 서울에서 12월 31일 자정을 하께 맞이할 수 있는 콘서트 알려드릴게요. [서울] 2017년 12월 31일 콘서트 _ 김범수 콘서트 12월 29일부터 31일까지 연말에 김범수 콘서트가 열립니다. 그 중에서 12월 31일은 오후 10시에 진행되는데요. 공연시간이 150분이니 비쥬얼 가수 김범수와 함께 카운트다운을 맞이할 수 있겠네요. 작년 김범수 콘서트는 전회 완판이 되었었..
2017년의 크리스마스의 밤도 지나가고 있습니다. 이제 새해가 딱 일주일남았는데 이 맘때쯤 되면 준비하는 것이 하나 있는데요. 바로 2018년 1월 잡지부록입니다. 잡지를 즐겨 구매하시는 분들은 부록의 즐거움을 놓칠 수 없는데요. 개인적으로는 연말과 연초 부록이 가장 좋다고 느껴지는데, 부록이 더 탐나는 가성비 갑 2018년 1월 잡지부록 알아보겠습니다. 그라치아 (GRAZIA) 2018년 1월 잡지부록 그라치아를 구매하면 21,000원에 해당하는 헬로 에브리바디 버베나 스칼프 샴푸 500ml 정품이 증정된다고 합니다. 그라치아는 가격대비 부록이 좋은 편에 속하는 잡지라 그런지 금방 품절되니 미리 예약 구매하는 것이 좋겠죠? 마리끌레르 (marie claire) A형/B형 2018년 1월 잡지부록 마리끌..
생리 전 증후군은 다양한 증상들이 있는데요. 생리 전 가슴 통증, 생리 전 가슴뭉침, 아랫배 통증, 허리 통증 매우 다양한 생리 전 증후군 증상이 나타나 여성의 몸을 힘들게 합니다. 그 중에서도 가슴에 멍울이나 가슴 뭉침 가슴 통증, 유두통 증 등은 생리 전에 주로 생겼다가 생리가 시작되면 증상이 나아지거나 사라지게 되는데요. 생리 전 가슴통증이 심할 때에는 작은 움직임이나 속옷 쓸림으로도 통증이 생기게 되죠. 이번 포스팅에서는 생리 전 가슴통증, 생리 전 가슴뭉침이유를 알아보겠습니다. 이와 같은 생리 전 가슴통증, 생리 전 가슴뭉침과 같은 생리 전 증후군이 생기는 이유는 생리 전 변하는 여성 호르몬의 변화때문이라고 합니다. 보통 생리 하기 일주일 전부터 이러한 증상이 나타난다고 하는데요. 생리는 임신을..
요즘 이대목동병원의 신생아 사망사건으로 많은 분들이 안타까워하고 있습니다. 제 아이가 아님에도 저 또한 너무 가슴이 아프고 제 지인이었다면 어떤 말로 위로가 될 수 있을까 싶습니다. 이번 사건으로 지속해서 뉴스에 나오고 있는 이슈 중 하나가 바로 [로타바이러스]인데요. 저도 어렴풋 들어보기만 했던 로타바이러스의 증상과 예방법에 대해서 알아보겠습니다. 로타바이러스는 6개월에서 3세의 영유아들에게 많이 발생하는 가장 흔한 바이러스 중 하나라고 합니다. 주로 대변과 입을 통해 감염되는데 약 24시간에서 72시간 정도의 잠복기를 거친 후 구토와 설사, 발열을 일으키는 질병인데요. 특히 심한 설사와 구토로 인해 탈수증을 일으키게 되는데 로타바이러스에서 탈수증은 영유아의 신장 기능에 손상을 줄 수 있는 가장 조심해..
어떤 질병이나 질환이든 발생 후 고치는 것보다 예방이 가장 중요하다는 것은 누구나 알고 있는 사실이죠. 하지만 시간적 여유가 없어서, 금전적 여유가 없어서, 혹은 건강하다는 생각으로 건강검진을 놓치는 경우가 많은데요. 100세 시대에 무엇보다 중요한 것이 바로 [건강]이죠. 때문에 건강검진은 나에게 닥칠 혹시 모를 건강상의 위험 요소를 줄이고 파악하기에 매우 중요하다고 합니다. 보통은 회사나 국가에서 나오는 가이드에 따라 무료 건강검진을 받고 있지만, 연령에 따라 나이에 따라 필수적으로 체크해야할 건강검진 필수 항목이 있다고 하는데요. 건강을 생각해야 할 나이가 되니 몸에 어떠한 이상 증상이 있으면 먼저 인터넷을 찾아보게 되는데요. 아프기 전에 미리미리 예방할 수 있는 건강검진, 연령별 검강검진 필수 항..
겨울이되면 유난히 추위를 많이 타거나 손발이 차가워 고생하는 사람들이 많은데요. 아무리 두꺼운 옷을 껴입고 핫팩을 해도 다른사람들에 비해 추위를 많이 탄다면 기초 체온을 올리는 것이 추위로 부터 강해지는 방법이라고 합니다. 체온이 1도가 올라가면 면역력이 5배 증가되며 건강해진다라고 하는데요. 겨울철 면역력을 지키는 것만으로도 겨울철 질환으로부터 안전할 수 있겠죠. 해가 갈수록 한파의 강도가 높아지는 추위로부터 체온 올리는 방법을 알아보겠습니다. 체온 올리는법 _ 근육량을 늘리기 겨울이되면 다른 계절보다 움직임이 적어지고 반면 섭취하는 음식량은 많아지게 되는데요. 근육은 우리 몸의 기초대사량을 늘려 열을 내는데 가장 큰 역할을 하는데요. 움직임이 적어지는 겨울철에는 근육 사용량이 줄어들게 되어 더욱 추위..
초등학교에서 드디어 방학을 맞았습니다. 방학이되면 신나는 아이들과는 다르게 엄마 아빠들은 더 바빠지는데요. 때문에 방학이 되면 다양한 시설이나 단체에서 방학맞이 체험학습을 많이 진행하고 있습니다. 초등학교 저학년부터 고학년까지 체험하면 좋은 초등학생 겨울방학 체험학습 몇가지 소개해드릴게요. 체험학습 추천1 - 국립한글박물관 [도란도란 고전 즐기기]라는 주제로 초등학생 동반 가족을 대상으로 한글관련 프로그램을 운영하는데요. 한글 고전 작품을 재해석 하는 프로그램으로 초등학생 저학년인 1-2년 생들은 흥부전을, 3-4학년 생들은 춘향전 교육에 참가할 수 있는데 한국 고전 작품을 다양한 시각으로 해석하는 방법을 배울 수 있는 프로그램이라고 하네요. 또한 초등학교 4-6학년의 고학년생을 위한 [우리 한글 멋지음..
해가 갈수록 겨울이 추워지는 것 같습니다. 어제는 한강이 얼었다는 기사가 나기도 했는데요. 내일도 서울 기온이 영하 13도까지 내려간다고하니 여간 걱정되는 것이 아니네요. 겨울이 되면 특히 손발 동상으로 인해 고생을 많이 하게 되는데요. 원래 손발이 차가운 사람들 뿐만 아니라 스키, 보드 등 겨울 레포츠를 즐기는 인구가 많아지며 매해 동상 환자도 늘어나고 있다고 합니다. 동상 초기 증상과 동상이 의심되거나 동상이 걸렸을 때 응급처치 방법에 대해서 알아보겠습니다. 동상은 낮은 기온에 노출되었을 때 혈관이 수축하게되어 산소나 영양분을 받지 못한 세포가 손상되는 것을 말하는데요. 외부에 노출이 많은 말초기관인 손, 발, 귀 등에 대표적으로 많이 나타납니다. 찬 바람이나 낮은 기온에 노출되면 코끝이나 볼 손 끝..
꿈은 미래에 생겨날 일을 암시하거나 어떤 일의 징조라고 하죠. 꿈을 꾸는 대상은 매우 다양한데요. 간혹 귀신이나 천사, 도깨비와 같은 꿈을 꾸면 신비롭거나 혹은 오싹하고 소름끼쳐 길몽인지 흉몽인지 궁금하게 되는데요. 귀신이 나온다고 해서 무조건 흉몽도 아니고 천사가 나온다고해서 무조건 길몽도 아니라고 합니다. 귀신꿈, 천사꿈, 도깨비꿈 해몽 알아보겠습니다. 귀신과 싸워 이기거나 때려잡는 꿈 스트레스를 받고 있던 일이 원만하게 해결될 징조의 꿈입니다. 귀신과 싸워 진 꿈 구설수에 오르거나 어떠한 일에 휘말리게 될 징조의 꿈입니다. 귀신에게 잡혀가는 꿈 몸에 병이 생기거나 죽음을 암시할 수 있는 꿈입니다. 귀신을 피해 도망가다가 다친 꿈 신체적으로 타격을 입게 되는 사고를 겪게 되거나 정신적 고통이 생기게 ..
연말이라 잦은 회식이나 연말 모임으로 술자리가 많아지고 있는데요. 요즘은 회식도 예전처럼 먹고 죽자 하지 않는다고는 하지만 아직까지도 우리나라의 회식문화는 음주를 벗어나지 못한 것 같습니다. 저도 평상시 술자리를 가질 때에는 숙취해소 음료를 챙기지 않지만 모임이 연달아 몰려있는 연말에는 숙취해소 음료를 챙겨 마시는 편인데요. 숙취해소 음료 언제 마시면 좋을까요? 먼저 숙취해소 음료가 정말 숙취 해소에 도움이 될까?라는 질문에 결론적으로 음주 전에 마시는 것이 그나마 효과를 줄 수 있다고 합니다. 물론 가장 좋은 방법은 아예 술을 마시지 않는 것이겠지만요. 숙취가 생기는 이유는 워낙 유명한 단어가 되어버린 아세트알데히드 때문인데요. 술의 주성분인 에틸알코올이 혈액과 간에서 분해되며 생성 도는 독성물질이죠...