오피스 프로그램이 없어 난감한 경우 겪어 본적 있으신가요? 예전에 노트북이 초기화되며 구매할 때 깔려있었던 오피스 프로그램이 없어졌는데요. 한참 PPT나 워드로 문서작업을 많이 하는 직업이라 난감했었던 적이 있습니다. 문서 뷰어를 통해 파일을 여는 것은 가능하지만 수정이 불가능했기 때문인데요. 굳이 집이 아니라 PC방 등에서 문서작업이 필요할 때도 오피스 프로그램이 깔려있지 않은 경우가 많기 때문에 난감할 수밖에 없죠. 제가 이용하는 프로그램은 폴라리스 오피스 (polarisoffice)라는 프로그램인데요. 폴라리스 오피스는 출장을 다닐 때 휴대폰으로 문서 작성, 문서 수정 등이 가능한 앱으로 이미 사용을 하고 있었는데 회사와 집 컴퓨터에는 마이크로소프트 오피스가 깔려있어 워드나, 엑셀, PPT 작업이 ..
날씨가 추워지면서 감기에 걸리지 않을까 걱정인데요. 감기는 어쩐지 해가 갈수록 강력해지고 있기 때문에 한 번 감기에 걸리면 낫는데도 한참 걸리죠. 때마침, 어제부터 목이 간질간질하더니 오늘은 약간 콧물까지 나오는 걸 보니 목감기 초기증상 인것 같은데요. 목감기 초기증상과 초기에 감기 잡는 법에 대해서 알아보겠습니다. 목감기 초기 증상으로는 몸에 으슬으슬한 한기가 느껴지거나, 콧물과 마른 기침/재채기가 나온다고 합니다. 또한 목이 아프거나 칼칼하고 몸에 미열이 나면서 기운이 없어지는 증상이 나타난다고 하는데요. 사실 누구나 알고 있는 감기 증상이거나, 몸살 전조 증상이라고 할 수 있지만 이때 감기를 제대로 잡지 않으면 약을 먹으면 14일, 병원을 가도 2주 후에 낫는 다는 독한 감기에 걸리게 되어 고생할 ..
앉아서 소변을 보는 남자, 많은 유럽 국가나 일본에서는 당연하게 여겨지는 행동이지만 아직까지 우리나라에서는 남자답지 못한 행동으로 인식되고 있는데요. 가끔 TV 프로그램을 보면 앉아서 소변을 누는 것으로 여자와 남자, 혹은 남자와 남자끼리도 의견 충돌하는 걸 보곤 하는데요. 많은 남성분들이 앉아서 볼일 보는 것을 꺼려 하는 가장 큰 이유는 '남자답지 못하다'라는 생각 때문인 것 같은데 그 이면에는 전립선이 약해진다는 속설이 있다고 하네요. 남자가 앉아서 소변(오줌)을 누는 것이 정말 전립선과 정력이 영향을 미치는지 알아보겠습니다. 남성들의 대표적인 노화 현상 중 하나가 바로 '전립선 비대증'인데요. 전립선이 비대해지면 소변의 통로인 요도가 눌리게 되어 소변 줄기가 약해지거나 양이 줄어들기 때문에 소변을 ..
어제가 추첨일이였죠. 로또는 슬프지만 저와 같은 서민이 꿈꿀 수 있는 유일한 '부자되는 법' 이랄까요? 원래 잘 구매하지는 않지만, 이번주엔 동생과 함께 구매했는데요. 아니나 다를까 어제가 추첨일인걸 잊고 있다가 이제서야 생각나서 조회해봤는데 역시나 꽝이었네요. 제 친구는 평소 월요일날 복권을 구매하면 토요일까지 설레이는 마음으로 지낼 수 있다는 나름의 팁까지 알려주기도 했었는데요. 담청 번호를 조회하다가 실제 당첨이 된다면 세금을 제외하고 받는 돈이 궁금해져서 조회해보았습니다. 당첨이 되면 33%의 세금을 땐다고 알고 있었는데 3억까지는 22%를, 3억을 초과하는경우에는 33%의 세금이 부과된다고 하는데 1등이면 무조건 33%의 세금이 부과되겠네요. 죽기 전에 한번 당첨이 될지 모르겠지만, 설레이는 마..
날씨가 추워지면서 많이 건조해졌습니다. 이럴 때가 되면 유난히 우리 몸에서 피부 가려움 등 건조함을 호소하게 되는데요. 그중에서도 건조함을 심하게 느끼게 되는 곳이 바로 '눈'인 것 같습니다. 저 또한 평소 안구건조증이 있는 편이라 인공눈물을 수시로 사용하고 있는데 가을, 겨울이 되면 여름철보다 자주 인공눈물을 사용하게 됩니다. 요즘은 인공눈물에 대한 관심도가 높아지면서 무방부제 제인 1회용 인공눈물을 많이 사용하는데요. 약국에서도 구입이 가능하지만 병원 처방을 받으면 조금 더 저렴하게 구입이 가능하기 때문에 1회용 인공눈물 처방 및 안구 상태 검진을 위해 안과를 찾아 진료를 하는 경우도 많죠. 제 경우는 사실 병원을 찾는 것이 번거롭기도 하고 이맘때 병원을 가면 사람이 너무 많아 회사에서 잠시 시간을 ..
눈에 눈곱이 끼는 것. 눈곱이 끼는 이유 알고 계시나요? 아침에 일어났을 때 진득한 눈곱 때문에 눈이 잘 떠지지 않았던 경험 한 번쯤은 있으시죠. 눈곱은 눈에서 분비되는 액으로 어린아이부터 노인들까지 누구나 생기는데요. 이처럼 아침에 눈이 잘 안 떠질 정도의 진득한 눈곱이 끼는 것이 눈에 이상 징후인 걸 알지만 그대로 방치하면 며칠 뒤 안과 신세를 지게 되죠. 눈곱은 눈의 건강 상태를 알려주는 중요한 역할을 한다고 하는데요. 곱의 색깔이나 진득거림 등이 평소와 다르다면 눈이 보내는 신호로 잘 관찰한다면 안과질환을 미리 예방하거나 보다 빨리 치료할 수 있다고 합니다. 눈곱의 색깔과 진득거림 등 분비되는 눈곱 상태에 따른 눈 건강 상태에 대해서 알아보겠습니다. 투명한 실 눈곱 투명한 눈곱이 실처럼 분비된다면..
가래 색깔로 기관지와 호흡기 건강을 알아 볼 수 있다는 사실 알고 계신가요? 가래가 잦으면 폐와 호흡기에 이상이 있는 건 아닌지 의심하게 되는데요. 가래는 깨끗하지 않다는 인식 때문에 가래를 뱉어낼 때 보지 않고 휴지에 싸서 곧바로 버려버리는 경우가 많죠. 우리 몸의 모든 체액은 건강 상태를 알려주기 때문에 색깔이나 상태 체크를 하는 것이 좋다고 하는데요. 대표적으로 소변, 대변 등의 색깔과 냄새 등이죠. 가래 또한 색깔이 이상하면 폐와 호흡기에 문제가 있다는 전조증상 일 수 있기 때문에 색깔이 이상한지 체크하는 것이 좋다고 합니다. 가래가 지저분하다는 인식은 어느 정도 맞는 말이라고 하는데요. 기도에서 폐까지 이어지는 기관지에 유입되는 불순물을 흡착하여 뱉어내기 때문이라고 합니다. 요즘처럼 미세먼지가 ..
가임기 여성이라면 누구나 한 번쯤 겪어보고 고민해본 문제일 텐데요. 여자로 태어난 게 가장 힘들다(?) 느껴질 때가 바로 언제일지 모를 임신을 대비한 '생리'의 번거로움과 더불어 '생리통'이죠. 주변에 보면 심한 생리통으로 고생하는 여성들이 생각보다 많은데요. 학창시절을 생각해보면 한 달에 한두 번씩 생리통으로 구급차에 실려가는 친구들이 있었죠. 사회생활을 하는 지금도 진통제를 먹지 않으면 회사 생활이 어렵거나 불가능 한 여성분들이 많은데요. 생리통을 완화하는 방법으로는 몸을 따뜻하게 하거나, 진통제를 복용, 생리통을 완화하는 기구를 삽입하는 방법, 피임약을 복용하는 방법 등 매우 다양한 방법들이 있는데 오늘은 피임약을 복용하는 것이 생리통 완화에 도움이 되는지에 대해서 알아보겠습니다. 생리는 임신을 대..
구내염은 입안 점막과 입 주변에 여러 원인으로 염증이 생기는 질환을 뜻한다고 하는데요. 하얀 궤양이 생기거나, 혀에 돌기가 돋는 혓바늘, 헤르패스 등 나타나는 증상 또한 매우 다양하다고 하는데요. 아직까지 모든 원인이 명확히 밝혀지지는 않았지만, 생활습관에 의한 지속적인 자극이나 곰팡이 혹은 스트레스 등으로 인해 면역력이 떨어졌을 때 주로 생긴다고 하네요. 입안이나 입술에 물집, 궤양, 혓바늘 등은 누구나 한 번쯤 경험해보셨을 텐데요. 입과 혀는 하루 종일 움직이기는 기관이기 때문에 통증의 고스란히 느낄 수밖에 없죠. 유난히 입안이 자주 헐거나 헤르패스, 혓바늘 등 구내염이 자주 생긴다면 원인을 찾아 구내염 원인 요소를 제거하는 것이 좋겠죠. 오늘은 구내염이 자주 생기는 이유와 예방법에 대해서 알아보겠습..
뼈에 좋다고 알려진 음식 중 하나가 바로 '홍화씨'인데요. 칼슘이 풍부해 뼈에 좋다고 알려진 멸치, 우유 등에 못지 않게 뼈 건강에 도움이 된다고 합니다. 특히 뼈에 금이가거나 골절 후 회복을 위해, 골다공증이 있는 경우 섭취하면 빠른 회복에 도움이 된다고 하는데요. 홍화 혹은 잇꽃으로 알려져 있는데 전통혼례를 할 때 신부 얼굴에 찍는 붉은 연지로 사용되었다고 합니다. 홍화씨는 불포화지방산이 풍부하고 토코페롤, 비타민 E 등 항산화 성분이 풍부하기 때문에 콜레스테롤을 낮춰주고 혈액순환을 돕는 등 혈관과 혈압 건강에 도움을 주고 체내 세포를 유해산소로부터 보호해 암을 예방하는데도 효과가 있다고 하는데요. 그 중에서도 뼈 건강에 탁월한 효과가 있는 이유는 칼슘과 유기 백금이 풍부하게 함유되어 있기 때문이라고..