올리브오일 효능, 올리브오일 먹는 법 알아보기
식물성 오일이 건강에 좋다는 건 대부분 알고 있는 사실일 텐데요. 올리브오일을 비롯해 카놀라 오일, 코코넛 오일 등 다양한 식물성 오일들을 건강을 위해 섭취하는 사람들도 많아지고 있습니다. 올리브오일은 지중해식 식이요법으로 유명해졌는데요. 건강한 식자 재료만 사용하는 것이 아니라 매일 공복에 먹는 한 스푼 건강요법이 유행되기도 했었습니다. 올리브오일은 식물성 오일로 동물성 오일과 다르게 콜레스테롤을 낮춰주어 고혈압, 당뇨 등을 예방하고 개선하는 효능이 있다고 알려져 있는데요. 이번 포스팅에서는 올리브오일 효능과 올리브오일 먹는 법 등을 알아보도록 하겠습니다. 올리브오일 효능, 올리브오일 먹는 법 올리브오일 효능 _ 노화 방지 올리브오일은 화장품 원료나 피부 마사지 오일로도 사용될 정도로 피부미용 효과는 ..
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2018. 2. 5. 23:24