마이너스 칼로리 푸드_먹으면서 살빼는 음식
겨울은 다이어트 결심이 무너지기 쉬운 계절이죠. 추운 날씨 탓에 줄어든 운동량과 두꺼운 외투로 몸매를 가릴 수 있기 때문인데요. 자기 관리와 의지가 뛰어난 사람은 문제없겠지만 대부분은 무너지기 십상인 것 같습니다. 특히 운동량이 적어지는 겨울철, 마이너스 칼로리 푸드가 다이어트에 도움이 된다고 하는데요. 음식 자체의 칼로리가 낮을 뿐 아니라 음식의 칼로리보다 음식을 소화시키고 흡수시키는 칼로리가 더 커 열량 소모에 도움이 되는 음식을 마이너스 칼로리 푸드라고 하는데요. 마이너스 칼로리 푸드는 대체로 저칼로리 채소와 같이 칼로리가 낮고 수분 함량이 높은 식품이 많이 속한다고 합니다. 이번 포스팅에서는 마이너스 칼로리 푸드_ 먹으면서 살 빼는 음식 몇 가지를 알아보도록 하겠습니다. 마이너스 칼로리 푸드 마이..
건강 정보
2018. 1. 15. 19:08