찐고구마 효능, 생고구마, 군고구마 칼로리 비교
겨울이 되면 생각나는 간식 중 하나가 바로 달콤하고 포만감까지 있는 '고구마'죠. 집에서도 다양한 게 고구마를 즐겨먹을 수 있는데요. 생고구마보다는 더 맛있게 먹을 수 있는 찐고구마, 군고구마가 겨울철 제철 간식입니다. 찐고구마 효능과 생고구마, 군고구마 칼로리 등을 알고 먹으면 겨울철 다이어트 및 건강에 더 도움이 된다고 합니다. 이번 포스팅에서는 찐고구마 효능, 생고구마 군고구마 칼로리를 비교해보도록 하겠습니다. 찐고구마 효능, 생고구마, 군고구마 칼로리 비교 고구마는 특히 다이어트를 할 때 식사 대용이나 간식 대용으로 애용됩니다. 고구마는 식이섬유와 비타민, 미네랄이 풍부해 포만감이 오래 지속되고 칼로리가 낮기 때문이라고 하는데요. 찐고구마 효능, 생고구마, 군고구마 칼로리 비교 _ 변비 개선 고구..
건강 정보
2018. 1. 23. 21:03